Savoureux, ce mélange santé de légumes-racines, de légumes verts et de légumineuses.
Temps de cuisson:
20 minutes
Temps de préparation:
10 minutes
Portions:
4 portions
Ingrédients
4 carottes pelées et coupées en deux sur la longueur ou 2 carottes et 2 panais
2 poivrons, de préférence de couleur différente, coupés en deux
1 petit oignon rouge en gros quartiers
1/2 botte de chou vert frisé en morceaux (environ 2 litres / 8 tasses)
1 c. à soupe + 80 ml (1/3 tasse) d'huile d'olive
Sel
3 c. à soupe de vinaigre blanc ou de vinaigre de cidre
1 c. à soupe de sirop d'érable (facultatif)
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à thé de thym séché
Généreuses pincées de sauge séchée
Poivre
1 boîte (540 ml) de pois chiches ou d'un mélange de légumineuses, rincé(e)s
Instructions
Préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Sur une grande plaque, déposer les légumes. Arroser de 1 c. à soupe d'huile d'olive. Saler. Remuer pour bien les enrober. Rôtir au centre du four jusqu'à ce qu'ils soient tendres, de 20 à 25 minutes ' ne pas retourner. Hacher grossièrement.
Dans un petit bol, fouetter le vinaigre, le sirop, la moutarde, le thym, la sauge et de généreuses pincées de sel et de poivre. Incorporer, en fouettant, 80 ml (1/3 tasse) d'huile d'olive. Dans un grand bol, déposer les légumes chauds et les pois chiches. Arroser de vinaigrette au goût. Remuer.
Êtes-vous extra?
Votre dose de mode, beauté et déco par courriel.
PUBLICITÉ
PUBLICITÉ
Copier le lien
ABONNEZ-VOUS À CHÂTELAINE
Joignez-vous à notre communauté pour célébrer la riche histoire du magazine Châtelaine, qui souligne ses 65 ans en 2025. Au programme : de nouvelles chroniques, une couverture culturelle élargie, des reportages passionnants et des hommages touchants aux femmes inspirantes qui ont eu une influence positive et durable sur notre société.