Salade du Moyen-Orient

3

Salade du Moyen-Orient

Voilà une recette inspirée de la fattouch, salade libanaise composée de pain grillé, d’herbes fraîches, de concombres, de tomates et d’oignons.


Temps de préparation:
10 minutes
Portions:
2 portions


 

Ingrédients

  •  Huile végétale
  • 1  pain pita de blé entier coupé en deux
  • 1 c. à thé de cumin en poudre
  • 1  poivron rouge coupé en petits morceaux
  • 250 ml (1 tasse) de c’urs d’artichauts marinés égouttés (coupés en quartiers, si désiré)
  • 500 ml (2 tasses) de tomates cerises rouges ou jaunes ou 3 tomates italiennes mûres hachées grossièrement
  • 60 ml (1/4 tasse) d’olives kalamata dénoyautées, coupées en deux
  • 60 ml (1/4 tasse) de menthe fraîche hachée ou de basilic
  • 180 ml (3/4 tasse) de feta émietté
  • 1/2  citron
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 gousse  d’ail émincée

Instructions

  • Badigeonner d’huile les deux côtés du pita. Saupoudrer de 1/2 c. à thé de cumin. Faire griller dans un grille-pain four ou au four préchauffé à 230 °C (450 °F) de 2 à 4 minutes.
  • Dans un grand bol, mettre le poivron, les c’urs d’artichauts, les tomates, les olives, la menthe et le feta. Couper le pita en petits morceaux et l’ajouter à cette préparation.
  • Pour la préparation de la vinaigrette.
    Dans un petit bol, presser 1 c. à soupe de jus de citron. Y fouetter l’huile et l’ail jusqu’à homogénéité. En arroser la salade. Remuer. Goûter et ajouter du cumin et du jus de citron, si désiré.

POUR TOUT SAVOIR EN PRIMEUR

Inscrivez-vous aux infolettres de Châtelaine
  • En vous inscrivant, vous acceptez nos conditions d'utilisation et politique de confidentialité. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.