Une soupe somptueuse aux moules et aux tomates, riche en protéines mais faible en calories.
Ingrédients
15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive
1 oignon, de préférence Vidalia, haché
2 gousses d'ail émincées
1 boîte (bte) (796 ml) (28 oz) de tomates en dés, avec leur jus
125 ml (1/2 tasse) de vin rouge ou blanc sec
2 ml (1/2 c. à thé) de thym séché
2 ml (1/2 c. à thé) de basilic séché
1 sac (de 1 à 1,5 kg [de]) de moules fraîches, nettoyées sous l'eau froide
2 ml (1/2 c. à thé) de jus de citron
poivre du moulin
Instructions
Dans une grande casserole, chauffer l'huile, sur feu moyen.
Ajouter l'oignon et l'ail.
Cuire, à découvert et en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes.
Incorporer les tomates, le vin, le thym et le basilic.
Porter à ébullition, sur feu moyen.
Ajouter les moules et laisser cuire, à couvert, jusqu'à ce que les coquilles s'ouvent, de 6 à 8 minutes.
Ajouter le jus de citron.
Rejeter les moules qui seraient fermées.
Répartir à la louche, avec les coquilles, dans des assiettes creuses,réchauffées.
Poivrer au goût.
Accompagner de pain pour tremper dans le bouillon.
Pour tout savoir en primeur
Inscrivez-vous aux infolettres de Châtelaine
PUBLICITÉ
PUBLICITÉ
Copier le lien
ABONNEZ-VOUS À CHÂTELAINE
Joignez-vous à notre communauté pour célébrer la riche histoire du magazine Châtelaine, qui souligne ses 65 ans en 2025. Au programme : de nouvelles chroniques, une couverture culturelle élargie, des reportages passionnants et des hommages touchants aux femmes inspirantes qui ont eu une influence positive et durable sur notre société.