Burgers au poulet à la méditerranéenne
Par l'équipe de Châtelaine
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Notre burger au poulet à la méditerranéenne, avec feta et épinards, est moelleux à souhait.
- Portions:
- 6 portions
Ingrédients
- 1 œuf
- 75 ml (1/3 tasse) de yogourt nature de style Balkans (5,9 % m.g.)
- 1 c. à thé de sel
- 125 ml (1/2 tasse) de chapelure
- 750 g (1 1/2 lb) de poulet haché
- 2 oignons verts hachés
- 50 ml (1/4 tasse) de feta émietté
- 500 ml (2 tasses) d’épinards
- 60 ml (1/4 tasse) de basilic haché
Instructions
- Huiler légèrement la grille du barbecue et en régler le feu à moyen-élevé.
- Battre l’œuf avec le yogourt et le sel.
- Ajouter la chapelure.
- Incorporer le poulet haché.
- Ajouter les oignons, le feta, les épinards et le basilic. Bien mélanger.
- Former 6 galettes d’environ 2 cm (3/4 po) d’épaisseur.
- Faire griller au barbecue, à couvert, jusqu’à ce qu’un jus clair s’échappe de la viande, de 5 à 6 minutes de chaque côté.
- Servir dans des pitas ou de petits pains complets grillés.
- Garnir d’épinards, de tomates et de feta.