/
1x
PUBLICITÉ

Poitrines de poulet grillées et oignons verts marinés

3

  • PRÉPARATION15 min
  • TEMPS TOTAL20 min
  • Portions4 portions
*PLUS Attente : 1 heure
Par l'équipe de Châtelaine
Poitrines de poulet grillées et oignons verts marinés

Christian Lacroix

Les oignons verts marinés sont savoureux avec du poulet, mais aussi avec du porc ou du poisson.

Ingrédients

  • 125 ml (1/2 tasse) de vinaigre blanc
  • 60 ml (1/4 tasse) de vinaigre de cidre ou d’érable
  • 65 g (1/3 tasse) de sucre
  • 1 c. à thé  de gingembre frais, râpé
  • 12 oignons verts, parés (enlever une bonne partie du vert)
  • 2 c. à soupe  de moutarde à l’ancienne
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • gousses d’ail, pressées
  •  sel et poivre du moulin
  • demi-poitrines de poulet (environ 750 g [1 2/3 lb] au total), peau et gras enlevés

Préparation

  • Huiler la grille du barbecue et le préchauffer à feu moyen-vif.
  • Pour la préparation de la marinade: dans une casserole, mélanger tous les ingrédients, sauf les oignons verts. Porter à ébullition sur feu vif et retirer du feu dès le début de l’ébullition. Laisser refroidir.
  • Cuire les oignons verts sur la grille du barbecue ou dans une poêle striée, 3 ou 4 minutes ; les retourner à mi-cuisson. Déposer dans un plat et napper de la marinade froide. Laisser reposer 1 heure à température ambiante.
  • Pour la préparation du poulet: dans un plat, mélanger la moutarde, l’huile, l’ail, le sel et le poivre. Y rouler les poitrines de poulet pour les enrober. Couvrir et laisser reposer 1 heure ou plus au frigo (peut être fait la veille).
  • Au besoin, huiler la grille du barbecue et le préchauffer à feu moyen-vif. Déposer les poitrines de poulet sur la grille. Faire griller de 6 à 8 minutes de chaque côté en les faisant pivoter de 90 degrés à mi-cuisson pour obtenir des marques quadrillées. Poursuivre la cuisson à la chaleur indirecte si la chair n’est pas ferme lorsqu’on la presse du doigt. La température interne devrait être de 77°C (170 °F).
  • Servir avec les oignons verts. (Recycler la marinade en vinaigrette.)

Êtes-vous extra?

Votre dose de mode, beauté et déco par courriel.

En vous inscrivant, vous acceptez nos conditions d'utilisation et politique de confidentialité. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.

PUBLICITÉ
PUBLICITÉ
Copier le lien
Couverture magazine Châtelaine printemps 2025

ABONNEZ-VOUS À CHÂTELAINE

Joignez-vous à notre communauté pour célébrer la riche histoire du magazine Châtelaine, qui souligne ses 65 ans en 2025. Au programme : de nouvelles chroniques, une couverture culturelle élargie, des reportages passionnants et des hommages touchants aux femmes inspirantes qui ont eu une influence positive et durable sur notre société.