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Poulet des mers du Sud

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  • PRÉPARATION12 min
  • TEMPS TOTAL10 min
  • Portions4
Par l'équipe de Châtelaine
Poulet des mers du Sud

Photo: iStock

Une touche de rhum brun, de cannelle et de gingembre donne à ce plat tout simple un petit goût de revenez-y qui rappelle la cuisine des îles des Caraïbes. 

Ingrédients

  • 2 ml (1/2 c. à thé) de gingembre moulu
  • 2 ml (1/2 c. à thé) de cannelle en poudre
  • 2 ml (1/2 c. à thé) de sel
  • 4  poitrines de poulet désossées, avec la peau
  • 2  limes
  • 30 ml (2 c. à soupe) de rhum brun
  • 15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive
  • 45 ml (3 c. à soupe) de sauce soja
  • 5 ml (1 c. à thé) de sauce Tabasco
  • 4  gousses d'ail, écrasées

Instructions

  • Huiler légèrement la grille et préchauffer le barbecue à température moyenne-élevée. Faire quelques incisions sur la peau des poitrines de poulet.
  • Marinade. Presser une lime jusqu'à l'obtention de 30 ml (2 c. à soupe) de jus. Verser dans un grand bol. Ajouter le rhum, l'huile, les sauces soja et Tabasco, l'ail, le gingembre, la cannelle et le sel. Remuer.
  • Déposer le poulet dans ce bol et le tourner pour bien l'enduire de marinade. Déposer les poitrines sur le barbecue, côté peau sur la grille. Griller, couvercle fermé, environ 6 minutes. Badigeonner le poulet avec le reste de la marinade et le retourner.
  • Continuer la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit cuit, environ 6 minutes. Retirer le poulet du gril et le déposer sur un plat de service.
  • Trancher en quartiers ce qui reste des limes et disposer sur le poulet. Servir avec le riz à la mangue grillée et au lait de coco.

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