Poulet en sauce à la mexicaine
Par l'équipe de Châtelaine
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La cuisine à la mijoteuse, succulente et tendre à souhait, fait gagner du temps et parfume la maison comme pas une.
- Portions:
- 6 portions
Ingrédients
- 6 poitrines de poulet avec os, ou 12 cuisses avec os
- 2 poivrons rouges, coupés en gros morceaux
- 500 ml (2 tasses) de salsa
- 1 1/2 tasse de grains de maïs congelés
- 1/2 tasse de raisins secs
- 1 ou 2 c. à soupe de piments Jalapeño marinés, hachés
- 2 c. à soupe d’origan séché
- 1/2 c. à thé de sel
- 1/2 c. à thé de poivre
- 1/4 c. à thé de cannelle en poudre (facultatif)
Instructions
- Retirer la peau et l’excès de gras du poulet, puis le déposer dans la mijoteuse.
- Ajouter les autres ingrédients. Remuer. Couvrir et cuire 3 heures à température élevée, ou 5 heures à basse température.
- Servir sur du riz ou des haricots noirs.
Information nutritionnelle (par portion)
- protéines
- 33 g
- gras
- 2 g
- glucides
- 27 g
- fibres
- 3 g
- fer
- 2 mg
- calcium
- 54 mg
- calories
- 260
- sodium
- 646 mg
- lipides
- 0 g
- Extra nutrients info2
- 0 g
- Extra nutrients info3
- 0 g