Nerfs en boule, douleurs musculaires, articulations fragiles? Il faut faire l’essai du qi gong! Pratiquée depuis des millénaires en Chine, cette discipline se situe à mi-chemin entre le yoga, le taï chi et la méditation! Ses mouvements doux et faciles à exécuter auraient un pouvoir de guérison. Nicole Bordeleau, prof de yoga bien connue, a apprivoisé le qi gong pour traiter une blessure. Elle propose, avec ce DVD, un programme quotidien de 30 minutes. Vraiment apaisant. On l’a adopté!
Qi gong yoga, L’énergie qui guérit, par Nicole Bordeleau, 19,99 $
Votre dose de mode, beauté et déco par courriel.
ABONNEZ-VOUS À CHÂTELAINE
Joignez-vous à notre communauté pour célébrer la riche histoire du magazine Châtelaine, qui souligne ses 65 ans en 2025. Au programme : de nouvelles chroniques, une couverture culturelle élargie, des reportages passionnants et des hommages touchants aux femmes inspirantes qui ont eu une influence positive et durable sur notre société.