Chantal Daigle, coordonnatrice de l’enseignement à la Clinique de kinésiologie de l’Université de Montréal, répond : Peut-être, mais je ne me précipiterais pas pour en acheter. Ces chaussures (EasyTone de Reebok et Shape-ups de Skechers) créent une instabilité qui ferait davantage travailler certains muscles des cuisses, des jambes et des fesses.
Le hic, c’est que peu d’études indépendantes attestent ces allégations. Les fabricants mettent en avant une recherche menée à l’Université du Delaware auprès de cinq (!) femmes à qui on a demandé de faire 500 pas sur un tapis roulant. C’est trop peu pour tirer des conclusions.
Selon moi, de toute façon, l’effet s’estompera au bout de quelques semaines : le corps s’habituera à compenser le déséquilibre engendré par ces chaussures. De plus, j’ai peur qu’à la longue elles posent un risque de blessures aux genoux ou au dos. Vous tenez à les essayer ? Ne les utilisez que quelques heures par semaine et seulement pour la marche. Je recommande aussi de consulter d’abord un physiothérapeute ou un podiatre.
