Santé

Haleine matinale

« Comment améliorer l’haleine matinale ? »


 

L’haleine du matin, qui ternit les premiers baisers du jour, n’a rien d’anormal. La nuit, les glandes salivaires tournent au ralenti : la salive n’effectue pas aussi bien son boulot, qui consiste notamment à contrôler les bactéries génératrices d’odeurs. La congestion nasale et la consommation d’alcool peuvent aussi l’exacerber.

Quelques trucs pour améliorer l’haleine matinale :
• Au coucher, passer la soie dentaire et se brosser les dents et la langue pour réduire la quantité de bactéries dans la bouche ;
• Avant d’aller au lit, boire pour ne pas avoir la bouche trop sèche ;
• Après le petit-déjeuner, repasser la soie dentaire, se brosser les dents et la langue ;
• Utiliser une brosse à dents électrique, plus efficace que les autres pour déloger la plaque, véritable usine à bactéries.