Bien-être

Marina Orsini : l'harmonie avant tout

Marina Orsini a eu une année occupée. En plus d’incarner Anémone dans la dramatique Une autre histoire, elle était de retour à la barre de la série documentaire Deuxième chance et animait l’émission quotidienne 5 chefs dans ma cuisine. Malgré les longues journées de tournage, elle sait comment dompter le stress.

La première chose que je fais le matin

Vers 6h, je m’installe au salon avec un café. Je lis La Presse + et les réseaux sociaux pendant au moins une heure et demie. C’est mon moment chouchou. Je me branche sur le monde sans me sentir bousculée. S’il le faut, je saute dans la douche dès mon réveil et je file, mais je préfère de loin les matins où je peux prendre mon temps.

Mon réflexe quand la pression monte

Je me mets à la place de l’autre et j’écoute mon cœur. Si je suis prise dans la circulation, par exemple, je me demande : est-ce vraiment utile de klaxonner et de péter les plombs ? Je suis capable de me défendre si c’est nécessaire –je suis alors une guerrière !–, mais 99% du temps, j’ai plutôt envie d’être dans l’harmonie.

L’activité qui me sert à retrouver l’équilibre

Un massage, suédois, aux pierres chaudes ou autre, peu importe. À une certaine époque, j’y allais toutes les semaines ! Je me rends aussi à ma maison de campagne le plus souvent possible. Je l’ai depuis 25 ans et j’y ai vécu pendant 8 ans. Cela me fait un bien fou de voir les chevreuils sur mon terrain et de marcher dans la nature.