Que signifie bien vieillir ? Nos peurs, devrait-on les affronter ou les apprivoiser ? Et pardonner, ça donne quoi ? Ces questions, l’animatrice télé Élyse Marquis se les posait au cours de longues promenades en solitaire imposées par la pandémie. C’est pour trouver des réponses à cette quête personnelle qu’elle a créé son premier balado, Inspirez avant d’expirer. « Ce n’est pas un balado de méditation, mais d’idées », tient-elle à souligner.
Reste que le ton, intimiste, procure un effet apaisant immédiat. Chaque épisode s’articule autour d’un thème (les secondes chances, la bienveillance…) que l’animatrice explore avec un invité, dont le Dr Stanley Vollant, le comédien Stéphane Crête ou la yogi Nicole Bordeleau. Les échanges laissent place à mille nuances. « De toute ma carrière, c’est le projet dont je suis le plus fière. Je ne suis ni psychologue ni médecin, mais je sens qu’ainsi, j’apporte une touche de lumière aux gens », confie- t-elle. Et qu’en a-t-elle retiré personnellement ? « J’ai réalisé qu’on souffre tous, à différents degrés. On ne sait jamais ce que la personne devant nous est en train de vivre, alors soyons aussi gentil que possible. Ayons de la compassion. »
Inspirez avant d’expirer, balado de 25 épisodes, sur la plateforme OHdio.
À lire aussi :
Élyse Marquis : tête-à-tête avec une vraie gentille
