Yoga : une retraite salutaire

Permettez que je vous fasse une confession. Je suis de nature anxieuse, trop souvent stressée et en plus, je suis une insomniaque chronique. Et la tonne de dossiers qui s’empile sur mon bureau menace de m’achever. Pour me ramener, je repense à la retraite de yoga que j’ai faite dernièrement à Yoga Salamandre, dans une superbe maison de campagne située dans les Cantons de l’Est. J’en suis revenue les muscles bien tonifiés, le cerveau au neutre (enfin) et humainement grandie. Je me promets d’en faire une tradition, une sorte de cure annuelle de santé physique et mentale.

Vous vous demandez peut-être si ce type d’activité est réservé exclusivement aux initiés. Pas vraiment. Mais si vous n’avez jamais fait de yoga, que vous détestez la bouffe végétarienne et que l’idée de vous lever aux aurores pour méditer est inconcevable, vous préférerez sans doute passer votre tour! Pour les autres, cette retraite de yoga sera sans doute une expérience marquante et enrichissante. Namasté!