Mieux-être

Plus qu'un agenda

Un outil pour passer à l'action.

Je suis un peu tannée d’entendre parler de conciliation travail-famille. Non mais connaissez-vous quelqu’un qui est zen le samedi matin lorsqu’elle  récure la salle de bain entre deux brassées de lavage en même temps qu’elle planifie le menu de la semaine car ensuite elle doit se taper l’épicerie? C’est sans compter la petite virée au centre d’achat qui suivra parce que Oh My God, Noël c’est dans deux semaines! Ouf, je sens la crise de panique qui se pointe. Sérieusement, je rêve d’une vraie conciliation travail-famille ET temps pour soi.

Avec chaque nouvel an vient la tradition des résolutions. J’inscris toujours sur ma liste : faire plus d’exercices, méditer à chaque jour et mettre fin à mon passe-temps favori : procrastiner. On m’a parlé d’un outil qui ma foi pourrait peut-être m’aider à y arriver: l’agenda «Attitude orange ».

En fait, il s’agit d’un « journal de vie-agenda ». Avec une thématique pour chaque mois (gestion du temps, finances, santé physique etc.), c’est beaucoup plus qu’un calendrier où inscrire ses rendez-vous. Il est parsemé de courts textes inspirants, en relation avec la thématique du mois, d’espaces où noter ses objectifs personnels et professionnels, ses engagements (genre faire 15 minutes d’exercice par jour, couper les desserts, mettre des sous de côté…). On nous invite à exprimer sa gratitude, ou encore à se donner un défi mensuel. Cet agenda a été conçu pour nous inciter à passer à l’action, à réaliser nos ambitions,  et cesser les « faudrait bien que… » Et pour trouver un équilibre entre famille-travail et temps pour soi. En tout cas, j’aimerais bien qu’on le glisse dans mon bas de Noël.

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