Commandité

La série Femmes d’équilibre

Rencontre avec quatre femmes inspirantes et fonceuses qui nous parlent de l’équilibre en soi et nous dévoilent leur secret pour atteindre celui-ci, à leur façon

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MARILOUP WOLFE, Actrice, réalisatrice et productrice

Avoir une carrière qui te donne la possibilité de foncer tête baissée et de réaliser tes rêves, ça n’a pas de prix. Et être maman, c’est super valorisant. Mes garçons m’ont appris que pour les protéger, je devais être encore plus forte et résiliente. C’est d’ailleurs la résilience qui m’a permis de traverser les épreuves des dernières années, la tête haute. Après ma séparation, j’ai décidé de me rechoisir – j’ai recommencé à m’entraîner et à surveiller mon alimentation. Avec le recul, je me rends compte que chaque fois qu’un événement m’ébranle, je me rechoisis. L’inconfort est important. C’est pourquoi je fais des « listes de vie » sur lesquelles j’indique mes petites et grandes aspirations, que je raye une fois réalisées. Je m’assure ainsi de ne jamais me perdre de vue, d’avancer et de garder une vie équilibrée. Au moment de prendre des décisions, je me demande toujours : de quoi serai-je le plus fière plus tard ? Parce qu’être une femme heureuse, épanouie et en harmonie, c’est l’exemple que j’ai choisi de donner à mes petits.

« J’atteins l’équilibre en moi… grâce à l’amour. L’amour de mon métier et de mes enfants. »

« Chaque jour, à chaque instant, votre système digestif travaille fort pour alimenter votre corps et votre esprit. Lorsqu’il est déséquilibré, vous n’êtes pas au sommet de votre forme. Voilà pourquoi le maintien de la santé digestive est d’une importance vitale pour réussir tout ce que vous entreprenez. » Catherine Mulvale, Directrice générale, Fondation canadienne de la santé digestive. CDHF.ca

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ANDRÉANNE MARQUIS, Propriétaire de la boutique en ligne Womance

En tant que jeune entrepreneure, je dois faire face à l’inconnu, prendre des risques et suivre mon instinct – cette petite voix que j’écoute pour faire les bons choix et m’accorder une pause quand j’en sens le besoin. Lorsque je me rends compte que je ne crée plus, que mes idées sont arrêtées, c’est signe que je dois me reposer. C’est ce qui me garde dans le droit chemin et qui me permet de trouver mon équilibre au quotidien. Il faut apprendre à s’écouter, à bien s’entourer, à imposer ses limites. Suivre son corps et sa tête. Personne d’autre ne le fera pour nous.

« J’atteins l’équilibre en moi… dans le déséquilibre. »

 

 

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MARIANNE ST-GELAIS, Triple médaillée olympique et championne du monde

Mes parents ont toujours accordé une importance égale au succès de leurs quatre enfants, et ça m’aide à garder les pieds sur terre et à mettre les choses en perspective. Une mauvaise performance ne me fait pas douter de moi, tout comme une bonne performance ne me fait pas me sentir imbattable. La raison première pour laquelle j’exerce mon sport est le plaisir. J’aime faire les choses avec le sourire. Cette force que j’ai d’être hyper positive est tout aussi bénéfique pour moi que pour mes coéquipières. Et malgré la critique, il faut écouter sa petite voix intérieure, se laisser rêver et ne pas avoir peur. Si une pensée te rend fébrile, il faut foncer. Ça peut mener loin… comme aux Olympiques.

« J’atteins l’équilibre en moi… grâce à ma famille. »

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LOLITTA DANDOY, Journaliste mode et fondatrice du blogue Fashion is Everywhere

L’élément déclencheur a été mon diagnostic de cancer du sein, à l’âge de 29 ans. Dès cet instant, j’ai appris à vivre dans la zénitude et le moment présent. Bien que je sois en rémission aujourd’hui et que j’adore mon travail, je m’efforce de m’arrêter pour me ressourcer – je visite mes proches, je m’exile un week-end ou je fais des exercices de respiration, tout simplement. En plus de me faire un bien fou, ça me permet de me recentrer sur qui je suis vraiment et de visualiser mes projets.

« J’atteins l’équilibre en moi… en m’accordant du temps. »

 

Pour en apprendre davantage sur nos ambassadrices, visionnez notre série vidéo Femmes d’équilibre à Activia.ca

#ÉquilibreEnSoi

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