Donne 4 portions
Ingrédients
- huile d’olive
- 454 g (1 lb) de poulet, d’agneau ou de bœuf, haché
- 125 ml (1/2 tasse) de pâte de cari rouge
- 2 c. à thé de poudre de cari
- 2 c. à thé de poudre de chili
- 1 c. à thé de gingembre en poudre
- 1 c. à thé de coriandre en poudre
- 1/2 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 courgette, coupée en demi-rondelles
- 1 boîte de 796 ml (28 oz) de tomates
- 1 boîte de 540 ml (19 oz) de lentilles ou de pois chiches, égouttés
- coriandre ou basilic, haché
Préparation
- Badigeonner une grande poêle d’huile et la déposer sur feu moyen-élevé. Y déposer la viande et les épices
- Incorporer le poivron, la courgette et les tomates. Porter à ébullition en remuant.
- Réduire la chaleur à feu moyen, couvrir partiellement et laisser mijoter en remuant souvent, environ 10 minutes ou jusqu’à ce que le poivron et la courgette soient tendres.
- Ajouter les pois chiches et réchauffer. Retirer du feu, remuer et parsemer de coriandre ou de basilic.