Couscous méditerranéen de Bob le Chef
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Photo: Benoît Levac
« Le couscous, ça, c'est dans mon style, lance Robert James Penny, alias Bob le Chef. Voilà un produit accessible à tout le monde. Pas besoin d'aller au marché Jean-Talon pour en trouver. » La semoule se prépare super vite, mais ' truc de Bob ' il faut y intégrer une bonne quantité d'huile, sinon on risque d'obtenir, selon ses mots, un effet... « litière agglomérante ». Avec ce type de plat ' comme avec les pâtes, le riz, le risotto ', fini le gaspillage. « Mettez-y vos restes de poulet ou de légumes, quelques crevettes... », dit le chef.
Préparation: 12 minutes Cuisson: 7 minutes Donne 4 à 6 portions
Ingrédients
- 80 ml (1/3 tasse) + 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 ml (2 tasses) d'eau bouillante ou bouillon de poulet
- 1 oignon, émincé
- 180 ml (3/4 tasse) d'olives noires, dénoyautées et tranchées
- 160 ml (2/3 tasse) de dattes hachées ou raisins de Corinthe
- 180 ml (3/4 tasse) de tomates séchées dans l'huile, hachées grossièrement
- Sel et poivre
- 3 oignons verts, ciselés
- 12 feuilles de menthe, entières ou ciselées
- 500 ml (2 tasses) de couscous instantané
Préparation
- Couscous instantané: Dans un bol, mettre le couscous, verser 80 ml (1/3 tasse) d'huile d'olive et l'eau bouillante par-dessus. Couvrir et laisser reposer 6 minutes. Égrener la semoule à la fourchette.
- Dans une grande poêle, sur feu moyen, chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive. Y faire dorer l'oignon environ 5 minutes en remuant de temps à autre. Ajouter les olives, les dattes et les tomates séchées. Laisser cuire environ 2 minutes. Saler et poivrer.
- Servir cette garniture sur un lit de couscous ou mélanger garniture et couscous. Garnir d'oignons verts et de feuilles de menthe. Aussi bon froid que chaud.
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