Allergies alimentaires: quoi faire à l’Halloween ?

Quelques astuces pour que la grande fête de l’Halloween soit sécuritaire et amusante pour tous !

Mis à jour 29 octobre 2024

Ajouter Châtelaine(s'ouvre dans un nouvel onglet)

Allergies alimentaires: quoi faire à l’Halloween ?

Photo: Unsplash

Costumes, histoires de peur, découverte du quartier à la lampe de poche, plus excitante récolte de sucre de l’année… Pour un enfant, le 31 octobre est un beau pied de nez à la routine, d’autant plus que la fête est souvent soulignée à l’école.

Mais pour ceux qui souffrent d’allergies alimentaires, il peut en être autrement. Voici donc quelques trucs pour fêter en toute sécurité.

Une citrouille turquoise

La citrouille turquoise est une super initiative pour inclure et soutenir de manière concrète les enfants ayant des allergies alimentaires dans le grand rituel de cueillette le soir du 31 octobre. En mettre une devant votre demeure indique que vous offrez également des surprises non alimentaires. Une panoplie d’idées pour décorer votre citrouille turquoise apparaissent lorsqu’on tape les mots-clics #MaCitrouilleTurquoise et #TealPumpkinProjet sur les médias sociaux.

Une carte interactive pour les citrouilles turquoise

La carte interactive de FARE (Food Allergy Research & Education) permet de voir où se trouvent les citrouilles turquoise dans les divers villages et villes partout en Amérique du Nord. Les directives de cette plateforme sont en anglais, mais il suffit d’inscrire l’emplacement de sa demeure en cliquant dans le coin droit de la carte.

Quoi offrir et quoi faire ?

Gommes à effacer et crayons amusants, autocollants, petites créatures effrayantes et autres surprises achetées au magasin à 1 $ sauront combler les enfants. Si vous êtes parents d'un enfant qui a des allergies, accorder davantage d’importance à l’ambiance générale qu’à la récolte contribue à forger les plus beaux souvenirs. Création de masques et de costumes, bricolages, décorations extérieures, histoires de peur et petite fête thématique avec les amis sont toutes des activités pouvant devenir des rituels du mois d’octobre.

Trois conseils d’une mère d’ici

Sensible à la cause, Dominique Seigneur, mère de deux enfants, directrice des communications à l’Association québécoise des allergies alimentaires et auteure du livre Allergique et gourmand, partage ses trucs avec Châtelaine.

La règle d’or : « La règle la plus importante pour nous: ne jamais manger de bonbons pendant la balade, sous aucun prétexte, même si on pense reconnaître une marque sécuritaire. Nous avons créé une routine simple : en arrivant à la maison, nous vidons le contenu du sac et mettons de côté les bonbons qui ne conviennent pas à l’alimentation de notre fille », explique-t-elle. Il est aussi primordial d’avoir l’EpiPen avec soi pendant la balade.
La recette gagnante : « Nous lui avons préparé une petite réserve de bonbons sécuritaires à la maison, et pour chaque bonbon qu’elle doit retirer de son sac, elle peut en choisir un de cette réserve. Kif-kif. Nous sommes aussi allés cueillir des pommes il y a quelques semaines, et j’ai fait une recette de sucre d’orge pour les enrober. Ma fille a adoré les pommes au sucre !»
La qualité plutôt que la quantité : « Je me souviens très bien de notre première fête d’Halloween significative en famille. Ma fille avait 16 mois, elle n’avait pas mangé de bonbons, nous nous étions simplement amusés à explorer le quartier décoré, à sonner à quelques portes. La fête a pris un sens différent l’année suivante: ma fille avait très hâte de recevoir des friandises. À la maison, nous avons fait le tri des bonbons en douceur, dans la gaieté. »

Ce texte publié en septembre 2016 a été mis à jour en octobre 2024.

Êtes-vous extra?

Votre dose de mode, beauté et déco par courriel.

Chatelaine

THÈMES ABORDÉS :

Halloween famille

Copier le lien

ABONNEZ-VOUS À CHÂTELAINE

Recevez un concentré d'inspiration : des reportages vibrants sur les exploits des femmes d’ici et d’ailleurs, des entrevues exclusives, des lectures de choix et des recettes aussi actuelles que gourmandes.