Course : des mordues et leurs gadgets

Alexandra Diaz, animatrice et chroniqueuse

Pourquoi courez-vous? Je cours pour m’acheter du bonheur. Les bienfaits sur ma santé sont évidents. Même si ça m’a demandé de la patience. Mais sur mon moral, ma bonne humeur, ma satisfaction et surtout le sentiment d’accomplissement, ç’a été instantané. La course, pour moi, équivaut à se mettre une paire de lunettes roses pour mieux voir la vie. Qui peut refuser ça?

Comment vous motivez-vous les jours où ça vous tente moins de sortir? La motivation vient avec un objectif. Je sais toujours pour combien de temps ou combien de kilomètres je suis partie. Et suivre un programme en vue d’une course officielle est une excellente source de motivation. Enfin, courir avec des amis est infaillible sur la motivation. On jase si on veut, on écoute de la musique si on préfère, mais on y va!

Votre prochain objectif? Le Demi-marathon de Montréal.

Vos gadgets préférés pour la course? Ma montre Garmin Forerunner 210 avec moniteur cardiaque (une ceinture qui mesure les fréquences). C’est la meilleure façon de mesurer l’effort tout en demeurant prudente. Accumuler de la fatigue en courant mal est ce que je souhaite éviter. Enfin, personnellement, je cours mieux avec un beau kit. Girly un jour...