On a testé le programme MyZone

Le complexe Midtown Le Sporting Club Sanctuaire est bien équipé : trois salles de sport avec machines et accessoires, une piscine, des terrains de squash et de tennis, un spa... Et voici que l’on peut maintenant y profiter d’une nouveauté : l’entraînement avec la ceinture MyZone. Il s’agit d’un système personnalisé qui récompense chaque minute d’activité physique par des points d’effort. Plus on se dépasse, plus on en gagne. Comment ça marche ? En enregistrant la fréquence cardiaque, la ceinture – qui se porte au niveau du sternum – calcule l’intensité de l’effort physique en pourcentage et selon cinq zones de couleur (grise pour l’effort minimal, rouge pour l’effort maximal), déterminées en fonction de la fréquence cardiaque maximale de l’utilisateur. Le tout apparaît sur le grand écran numérique de la salle de gym. Par exemple, si l’on s’entraîne à 90 % de sa capacité, on verra s’afficher un score de 90 % en zone rouge, de même que le nombre de points gagnés et de calories perdues. On peut donc suivre ses performances en temps réel.

Après, il est possible de voir les détails de son activité sur l’application mobile ou sur le site de MyZone. Une excellente façon de rester motivée !

À mesure que la capacité physique augmente, la ceinture adapte les zones d’effort. « Dans un cours de cardiovélo (spinning), les professeurs peuvent lancer des défis de points non seulement entre les participants du cours, mais aussi entre les membres des autres complexes Midtown au Canada ! indique Charly Vives, directeur de l’Engagement et entraîneur personnel au Midtown. Ça crée un esprit de communauté. »

Pour qui ? Celle qui veut suivre son entraînement à la loupe.

Où ? Au Midtown Le Sporting Club Sanctuaire, à Outremont.

Prix : Entre 75 $ et 170 $ selon les forfaits.