Pour une pause efficace, on délaisse le cellulaire
Décrocher d’une tâche exigeante en plongeant le nez dans son cellulaire ne permet pas au cerveau de se reposer. Dans le cadre d’une expérience, plus de 400 personnes ayant à résoudre des anagrammes complexes devaient, pendant leur pause, dresser une liste d’achats en utilisant leur téléphone, un ordinateur ou des circulaires papier. Un groupe témoin, pour sa part, continuait l’activité sans interruption. Résultat: ceux qui se sont servis de leur cellulaire pendant la pause ont été beaucoup moins performants dans la deuxième partie de leur tâche. En fait, ils ont obtenu les mêmes résultats que ceux qui avaient travaillé sans s’arrêter, un signe que leur cerveau n’avait pas pu se reposer efficacement.
Source: Journal of Behavioral Addictions
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Après des études en chant classique au Conservatoire de musique de Québec, Andréanne Moreau a complété son baccalauréat en journalisme à l'Université du Québec à Montréal (UQÀM) et est devenue journaliste dans les hebdos locaux de TC Média, sur l'île de Montréal. C'est là qu'elle s'est fait remarquer pour ses portraits et ses reportages près du style du magazine et a été recrutée par Châtelaine. Pendant trois ans, elle y a couvert l'actualité féministe mondiale dans la section Planète Femmes, la santé et l'activité physique. Elle a également réalisé quelques longs reportages, notamment au sujet de la grossophobie médicale, de la libido et de l'anatomie féminine. Andréanne met maintenant sa plume au service de l'Orchestre Métropolitain et de son chef d'orchestre Yannick Nézet-Séguin, pour qui elle est conseillère en communications et relations publiques.
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