Les oméga-3 réduisent l'anxiété

Les oméga-3 ont la cote.

Par l'équipe de Châtelaine

Mis à jour 16 novembre 2012

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Frank Wartenberg/Getty Images

Au lieu d’avaler des gélules, on peut aussi augmenter sa consommation de poisson riche en acides gras oméga-3 : maquereau, saumon, truite, sardine... Source : Centre médical de l’Université d’État de l’Ohio

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