Jour 3

Faites-vous du bien en maximisant les bonnes bactéries et en minimisant les calories. Le yogourt probiotique nature prend aisément la relève du beurre, de l’huile ou la crème dans les tapenades de légumes servies à l’apéro. Son goût acidulé convient particulièrement bien aux purées de carottes, de betteraves, de courges et d’aubergines. Servez-les avec des pitas séchés, des crudités ou encore, intégrez-les à vos sandwichs préférés.