Quiz santé - page 2

Alimentation

 

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ALIMENTATION

1- Constipation ou urine foncée sont chose fréquente pour vous? Peut-être ne buvez-vous pas assez d’eau.

Oui
Non

2- Aimez-vous manger quelques biscuits au chocolat avant d’aller au lit? Si oui, le reflux gastrique vous dit sûrement quelque chose.

Oui
Non

3- Êtes-vous souvent victimes d’inconforts digestifs, comme des gaz ou des brûlures d’estomac ?

Oui
Non

Pas moins des trois quarts des gens considèrent que certains aliments ou boissons peuvent améliorer leur santé intestinale. Boire beaucoup d’eau, consommer une bonne part de fibres, incorporer des probiotiques et des prébiotiques tous les jours à son menu, en plus de prendre ses repas à des heures régulières, voilà déjà une partie de l’équation. Pour découvrir d’autres habitudes qui contribuent à la santé du système digestif, cliquez ici.

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