Massage

Californien, ashiatsu, points gâchettes… Les techniques de massage sont multiples, mais elles poursuivent toutes un même objectif : favoriser la détente. En période de stress, il n’y a rien comme un massage pour se recentrer sur soi et s’offrir un petit moment hors du temps…

Un guide étape par étape pour se faire un massage Gua Sha, le soin qui promet belle peau et teint lumineux.

Des journées à s’échiner sur son ordi, le dos rond ? À moins qu’on les passe debout ? Ou qu’on s’entraîne à fond ?...

Quelques minutes d’exercices faciaux chaque jour pour une peau plus ferme, des traits mieux définis et des rides moins apparentes? Tout cela sans seringue ni bistouri? C’est ce que promettent les tenants du yoga facial, de la gymnastique faciale ou du massage kobiyoko.

La lavande ne se contente pas d’embaumer: elle aurait de nombreuses vertus thérapeutiques, dont certaines sont prouvées scientifiquement.

Dire le petit frisson ressenti quand j’ai réussi à caser les mots «Rendez-vous au spa» dans mon agenda. Et quatre fois plutôt qu’une.

Des fleurs, des chocolats fins, ça fait toujours plaisir. Mais un massage, c’est encore mieux. Surtout quand il est donné par...