natation

Dans l’eau des lacs et du fleuve Saint-Laurent, Laurie Dupont-Leduc est dans son élément. La jeune étudiante au doctorat en biologie s’adonne à la natation compétitive depuis l’âge de quatre ans. Elle limitait la pratique de son sport aux piscines chlorées jusqu’à ce qu’elle se découvre une passion pour la nage en eau libre.

Dans son livre, l’humoriste et auteure Geneviève Gagnon propose mille et un trucs pour nous encourager à faire du sport. Allez hop! On bouge!

Marre de faire des longueurs dans la piscine ? En ajoutant à l’entraînement quelques accessoires, on stimule le cardio et on se sculpte un corps de sirène. Merci l’aquapalming.

Entre le bikini riquiqui et le deux-pièces vintage, des modèles à enfiler tant qu'il restera quelques belles journées à l'été!

Le maillot une-pièce n'est plus juste un basique pour le cours d'aquagym. C'est le nouveau chéri des fashionistas et il fait splish splash sur les comptes Instagram les plus suivis de la planète mode.

Le but du triathlon, qui combine natation, vélo et course: la magie de multiplier les plaisirs. Qu’on se le dise, le triathlon, c’est comme aller à La Ronde et essayer tous les manèges. Pourquoi se priver?

La natation est un sport complet: exigeant pour le cardio, indulgent pour les articulations et favorable à un développement musculaire harmonieux.

Les bénéfices de l'entraînement croisé.

Mais une vie menée par la peur, c'est pas une vie.