Remise en forme
Le plaisir de changer ses habitudes – oui, vraiment !
Mieux manger, bouger davantage, être plus présente auprès de sa famille… Malgré notre bonne volonté et des essais répétés, on peine parfois à se défaire de mauvais plis ou à améliorer nos habitudes. Les trois clés du succès, selon les experts? Des objectifs réalistes – petits pas plutôt que bouchées doubles –, de l’indulgence et, surtout, du plaisir!
Il y a plus important que de rentrer dans mes jeans « d’avant »
Il y a 6 semaines, Geneviève Pettersen prenait la décision de se remettre en forme. Et les résultats sont là, et pas seulement physiquement. Son leitmotiv? Ignorer son poids sur la balance.