santé digestive

Nos bactéries intestinales sont microscopiques, mais leurs effets sur notre santé sont énormes.

Grâce à des postures qui étirent le ventre et aident à dénouer les intestins, le yoga peut être très bénéfique pour ceux qui souffrent de problèmes de digestion. Miniroutine à pratiquer à la maison.

Les preuves sont encore récentes. Mais on sait maintenant que tout ce qu’on porte à sa bouche a une influence sur son bien-être général.