Dépression: reconnaître les signes et surmonter la maladie

Personne n’est à l’abri de la dépression, mais c’est une maladie dont on peut guérir, à condition de la reconnaître et la traiter à temps. La psychiatre Valerie Taylor nous parle des signes à surveiller et des solutions qui s’offrent à nous lorsque le stress se fait détresse.

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Cafard, coup de blues, ennui, mélancolie, vague à l’âme… Quel que soit le nom qu’on lui donne, cette déprime passagère finit généralement par passer. Or, il arrive que cet état traduise une douleur plus profonde et durable; que nos bleus persistent et passent sournoisement au noir. Nous voilà en pleine dépression.

La dépression frappe sans distinction et nous affectera tous, de près ou de loin, à un moment ou à un autre de notre vie. Voici les signes à ne pas ignorer et des pistes de solution pour la surmonter.

Si vous croyez que vous souffrez de dépression, n’attendez pas avant de demander de l’aide.

Ressources:

 

 

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