4 livres pour devenir de meilleurs humains
4 livres pour devenir de meilleurs humains
01-Vie humaine
Le titre : La vie humaine
Les auteurs : André Comte-Sponville et Sylvie Thybert
L’histoire : Avec son acuité habituelle, le philosophe André Comte-Sponville retrace 12 étapes de la vie humaine : avant, naître, l’enfant, l’adolescent, aimer, au nom du fils, travailler, ensemble, jouir et souffrir, durer, mourir, l’éternité.
L’univers : Illustré avec sensibilité par les dessins de Sylvie Thybert, ce livre, qui a l’allure d’un manuel scolaire des années 1950, noue un dialogue entre l’expression plastique et le langage philosophique.
La voix : Accessible, stimulante et sage, elle reflète la vision de l’auteur : « La philosophie est utile lorsqu’on a tout pour être heureux dans la vie, mais qu’on ne l’est pas tout à fait. »
Extrait : « Naître : avant l’homme, je veux dire avant un être humain quelconque, il y a la femme. Toujours. Le père? On pourrait à la rigueur s’en passer. On s’en passera peut-être un jour. Il arrive fréquemment qu’on ne le connaisse pas, que lui-même ignore sa fécondité, sa paternité, sa descendance. La plupart des espèces animales n’en font qu’un géniteur, certes biologiquement nécessaire, mais qui ne se soucie pas plus de sa progéniture, s’il sait qu’il en a une, que celle-ci ne se soucie pas de lui. Certaines peuplades humaines (les Na, en Chine), qui ignorent le mariage, ignorent aussi la paternité. Les femmes s’y donnent, ou plutôt s’y prêtent, pour une nuit ou un peu plus. Une grossesse survient? Nul ne sait qui est le père. L’enfant vivra avec sa mère, qui vit avec la sienne, et avec ses demi-frères et sœurs. Et cela donne, nous disent les ethnologues, une société particulièrement libre et pacifiée… »
Les raisons de le lire : Pour mieux savoir d’où l’on vient et où l’on va. Parce qu’il est rare que l’on s’attarde réellement aux différentes étapes de la vie. Parce que La vie humaine est une jolie porte d’entrée dans l’univers de l’un des plus importants philosophes de notre époque.
En un mot : Humaniste.
Éditeur : Herman – 138 pages.
02-mediter
Le titre : Méditer, jour après jour (25 leçons pour vivre en pleine conscience)
L’auteur : Christophe André
L’histoire : En 25 leçons et autant d’illustrations d’œuvres d’art, Christophe André nous initie à la pleine conscience (respiration, conscience de l’instant présent) pour nous aider à stabiliser nos émotions, à construire la paix de l’esprit et du cœur.
L’univers : Une véritable infiltration dans la plus fascinante des méthodes de méditation. Nota bene : vous ne serez pas coupés du monde pour autant, car, comme le souligne l’auteur, la méditation permet de se rapprocher du monde pour mieux le comprendre, l’aimer et le changer.
La voix : Pleine de sagesse et de gros bon sens. Psychiatre, auteur à succès (Les États d’âme, Comment gérer les personnalités difficiles, Imparfaits, Libres et heureux), Christophe André exerce au sein d’une unité de psychothérapie comportementale et cognitive à l’Hôpital Sainte-Anne à Paris. Spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs, il utilise la méditation pour soigner ses patients et les aider à se libérer de la souffrance et à savourer l’existence.
Extrait : « Nous avons parlé, dans le chapitre précédent, des impulsions à interrompre nos séances de méditation pour faire quelque chose de “plus urgent”. Cela peut nous saisir aussi pendant que nous travaillons (surtout si c’est compliqué, ennuyeux ou stressant) : l’envie de regarder si, par hasard, nous n’avons pas reçu un e-mail ou un SMS, l’envie de passer un coup de téléphone, l’envie d’aller prendre un petit café, l’envie d’aller bavarder avec des collègues, l’envie de manger un bonbon ou un gâteau… La pleine conscience nous recommande de prêter attention à la naissance de ces impulsions avant de leur obéir; elle nous suggère de défusionner avec elles. De les accueillir : “Tiens, j’ai envie d’interrompre mon travail.” De les observer : “Ça me pousse à arrêter ce que je suis en train de faire, parce que c’est difficile.” Et de se demander si on leur obéit ou pas : “Est-ce que c’est important, intéressant ou nécessaire d’obéir à cette impulsion?” Souvent, bien sûr, ce n’est ni important, ni intéressant, ni nécessaire. Juste une impulsion d’habitude : agir, agir, agir… »
Les raisons de le lire : Pour aller vers le mieux. Pour vivre en pleine conscience. Pour cesser de cultiver les regrets du passé et d’anticiper l’avenir. Pour jouir de l’instant présent.
En trois mots : Trousse de secours.
Éditeur : L’Iconoclaste – 302 pages.
03
Le titre : Apprendre à vivre (2) : La sagesse des mythes
L’auteur : Luc Ferry
L’histoire : Avec Luc Ferry pour guide, la traversée de la mythologie grecque se transforme en leçon de philosophie, menant vers une existence humaine plus responsable et plus sereine, dixit le journal Le Monde.
L’univers : L’auteur est convaincu que nous sommes au début d’une ère nouvelle, où de plus en plus de gens souhaitent traiter leur prochain comme ils souhaitent eux-mêmes se faire traiter. Qu’il parle de la naissance des dieux, du monde ou de celle des hommes, de la sagesse d’Ulysse ou des malheurs d’Œdipe et de sa fille Antigone, il impulse immuablement sa vision d’une spiritualité laïque (sans Dieu) et d’un second humanisme (qu’il surnomme la Révolution de l’amour).
La voix : Limpide et ludique. Docteur en philosophie, ancien ministre de l’Éducation nationale (2002-2004), Ferry est l’un des intellectuels français les plus influents de l’heure. Sa pensée privilégie l’éthique de la responsabilité sur la pseudo-morale des contestataires réactionnaires.
Extraits : « Commençons par la dimension culturelle des mythes. Elle va presque de soi si l’on considère un instant l’usage que nous faisons dans le langage quotidien d’une myriade d’images, de métaphores et d’expressions que nous leur empruntons directement sans même en connaître l’origine. Certaines formules devenues des lieux communs portent la mémoire d’un épisode fabuleux, particulièrement marquant dans les aventures d’un dieu ou d’un héros : partir en quête de la “Toison d’or”, “prendre le taureau par les cornes”, “tomber de Charybde en Scylla”, introduire chez l’ennemi un “cheval de Troie”, nettoyer les “écuries d’Augias”, suivre un “fil d’Ariane”, avoir un “talon d’Achille”, éprouver la nostalgie de “l’âge d’or”, placer son entreprise sous “l’égide” de quelqu’un, observer la “Voie lactée”, participer aux “Jeux Olympiques”… (…) Mais l’intérêt mythologique ne s’arrête pas à son aspect linguistique ou culturel. (…) Les mythes portent en eux des leçons de sagesse d’une profondeur philosophique et d’une actualité que je voudrais dès maintenant faire entrevoir (…) comme réponse aux interrogations des mortels sur la vie bonne. »
Les raisons de le lire : Parce qu’il est possible d’apprendre en s’amusant. De se frotter à la philosophie sans pour autant bayer aux corneilles. Parce que Luc Ferry est un phare éclairant à une époque trop souvent étiquetée de sombre.
En un mot : Légendaire.
Éditeur : Plon – 394 pages.
04-maintenant ou jamais
Le titre : Maintenant ou jamais! La transition du milieu de la vie
L’auteur : Dr Christophe Fauré
L’histoire : Christophe Fauré déboute les clichés et autres idées fausses reliées à la crise de la quarantaine pour les remettre dans leur vrai contexte : celui de la transition du milieu de la vie. Il aborde les différents aspects de cette période souvent charnière (le corps, le couple, la réalisation de soi, la relation avec les enfants et les parents, la conscience du temps qui passe), en dévoile les enjeux et indique, en toute humilité, les pièges à éviter.
L’univers : On y apprend que vivre en accord avec soi-même est le pilier de la transition du milieu de vie. L’intégrité est donc le thème récurrent de cet ouvrage. Elle en est la boussole.
La voix : Puissante et posée. Avec sensibilité, Christophe Fauré nous invite à rester le plus lucides possible.
Extraits : « Je propose de sortir de notre méconnaissance du milieu de la vie en abordant cette période de transition pour ce qu’elle est véritablement. Ce temps n’est pas nécessairement une période de crise. Il peut être chaotique, mais ce n’est pas pour autant un tsunami détruisant tout sur son passage. Pour l’immense majorité d’entre nous, les transformations qui surviennent au milieu de la vie sont subtiles, profondes et intimes : c’est pourquoi il est essentiel d’en comprendre le fondement. Il y a réellement évolution, sans qu’il y ait obligatoirement révolution. Bien négociée, cette période charnière de notre existence recèle une richesse à laquelle nous n’avons peut-être pas encore eu accès. »
La raison de le lire : Pour ne pas se réveiller un jour avec l’impression d’avoir posé notre échelle sur le mauvais mur et qu’il est trop tard pour rattraper le temps perdu.
En un mot : Sagace.
Éditeur : Albin Michel – 216 pages.
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