Steaks d’aubergines au basilic et aux tomates

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Steaks d’aubergines au basilic et aux tomates

Les grosses aubergines sont parfois amères, il est donc conseillé de les faire dégorger. Pour ce faire, les trancher et les saler abondamment, puis laisser reposer, à température ambiante, au moins 20 minutes, dans une passoire placée dans l’évier. Rincer à l’eau froide puis éponger avec des essuie-tout. Utiliser des tomates de diamètre semblable à celui de l’aubergine pour faciliter le montage et rendre le plat attrayant.


Temps de cuisson:
12 minutes
Temps de préparation:
15 minutes
Portions:
8 portions


 

Ingrédients

  • 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
  • 30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre balsamique
  • 6  oignons verts tranchés finement (ou 1/4 d’oignon rouge, émincé)
  • 2  gousses d’ail, émincées
  • 125 ml (1/2 ) de basilic frais, haché
  • 1  grosse aubergine
  • 2  très grosses tomates, mûres mais fermes
  • 50 ml (1/4 tasse) de vinaigrette italienne
  • 1  contenant de 250 g (8 oz) de fromage à la crème, à température ambiante

Instructions

  • Badigeonner légèrement d’huile la grille du barbecue. Préchauffer le barbecue à chaleur moyenne-élevée.
  • Préparation à l’oignon. Dans un petit bol, mélanger l’huile avec le vinaigre, les oignons verts et l’ail. Incorporer le basilic. Réserver.
  • Trancher l’aubergine en 8 rondelles de 1 cm (1/2 po) d’épaisseur. Parer les tomates et les couper en 8 tranches.
  • Badigeonner les tranches d’aubergines et de tomates de vinaigrette italienne et les déposer sur la grille du barbecue. Fermer le couvercle. Griller l’aubergine jusqu’à tendreté, de 3 à 4 minutes de chaque côté ; griller les tomates jusqu’à ce qu’elles portent les marques de la grille, de 1 à 2 minutes de chaque côté. Transférer le tout sur une plaque à cuisson.
  • Déposer un peu de fromage sur chaque tranche d’aubergine et aplatir légèrement. Couvrir d’une tranche de tomate en pressant délicatement pour qu’elle tienne bien. Répartir la préparation à l’oignon sur les montages. Répartir dans 8 assiettes et servir immédiatement.

Information nutritionnelle (par portion)

protéines
g
gras
18 g
glucides
10 g
fibres
g
fer
mg
calcium
45 mg
calories
215 
sodium
277 mg

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