La soupe du marché : saine et consistante, elle donne de l'énergie pour la journée.
Portions:
2 portions
Ingrédients
500 g (1 lb) de saucisses (italiennes, chorizo ou de Francfort)
1 oignon, haché
2 branches de céleri, hachées
2 L (8 tasses) de bouillon de poulet
2 pommes de terre, coupées en cubes
2 carottes, tranchées
1 petit céleri-rave (ou un panais) pelé et coupé en petits morceaux (facultatif)
8 grosses feuilles de basilic hachées grossièrement ou 5 ml (1 c. à thé) de basilic séché
1 ml (1/4 c. à thé) de poivre noir moulu ou de piment de Cayenne
750 ml (3 tasses) de chou frisé (ou de chou vert), déchiqueté
Instructions
Vaporiser une grande marmite d'enduit végétal.
Si on utilise des saucisses en coiffe, retirer la peau, émietter la chair et faire brunir en remuant souvent. Dégraisser.
Si on utilise des saucisses de Francfort, les trancher en fines rondelles et les déposer dans la marmite.
Ajouter l'oignon et le céleri.
Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, environ 5 minutes.
Verser le bouillon.
Ajouter les pommes de terre, les carottes, le céleri-rave, le basilic et le poivre.
Amener à ébullition et écumer la surface.
Réduire la chaleur et laisser mijoter, à couvert, 20 minutes.
Incorporer le chou et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 10 minutes. Saler au besoin.
N.B. Couverte, cette soupe se réfrigère 3 jours. Elle peut aussi être congelée.
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