La science du yoga: la pratique millénaire décortiquée
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Bouger, s’étirer fait du bien et garde la santé. Et cela est encore plus vrai si on y ajoute une plus grande conscience de son corps en mouvement. Pour optimiser la pratique du yoga, Ann Swanson présente dans cet ouvrage abondamment illustré une vision claire et accessible de la discipline ancestrale. Les schémas anatomiques montrent de façon précise les muscles engagés dans chacune des postures, nous permettant d’en saisir au mieux toutes les subtilités. Les textes, clairs et concis, expliquent les bienfaits des différents asanas et donnent des recommandations pour les effectuer de manière sécuritaire.
La science du yoga, Ann Swanson, Éditions Québec Amérique, 24,95 $
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Après des études en chant classique au Conservatoire de musique de Québec, Andréanne Moreau a complété son baccalauréat en journalisme à l'Université du Québec à Montréal (UQÀM) et est devenue journaliste dans les hebdos locaux de TC Média, sur l'île de Montréal. C'est là qu'elle s'est fait remarquer pour ses portraits et ses reportages près du style du magazine et a été recrutée par Châtelaine. Pendant trois ans, elle y a couvert l'actualité féministe mondiale dans la section Planète Femmes, la santé et l'activité physique. Elle a également réalisé quelques longs reportages, notamment au sujet de la grossophobie médicale, de la libido et de l'anatomie féminine. Andréanne met maintenant sa plume au service de l'Orchestre Métropolitain et de son chef d'orchestre Yannick Nézet-Séguin, pour qui elle est conseillère en communications et relations publiques.
