Forme

Sport: 5 applications pour garder la forme

Bien sûr, on peut s’inscrire à un gym ou suivre des cours pour garder la forme. Mais il est aussi possible de télécharger des applications offertes gratuitement ou à miniprix, pour faire du sport à notre rythme. En voici cinq qui ont fait leurs preuves.

par Valérie Schiltz et Florence Wells

Nike Training Club
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Nike Training Club

Cette application gratuite a été pensée et conçue pour les femmes, et elle propose des séances d’entraînement créées par des athlètes (100 % féminines) de réputation internationale. Elles sont adaptées à tous les niveaux, de débutante à athlète, et en plus, chaque exercice est accompagné d’une vidéo explicative. Pour ne pas perdre l’intérêt, des nouveautés sont offertes chaque semaine.

Nike Training Club 

En français et en anglais.

Une version de ce texte a d’abord été publiée sur Loulou.

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