Burnout

Exigeant comme jamais, le monde du travail demande de faire plus vite, mieux, et souvent avec moins d’effectifs. Conséquence : les troupes sont à bout de souffle. Comment peut-on se blinder contre l’épuisement professionnel ?

À 30, 40, ou 50 ans, la vie adulte est ponctuée d’orages et d’embellies. Le corps change, bien sûr, mais aussi les valeurs, les préoccupations et la conception de l’existence. Des experts nous en parlent.

Présente sur scène, au cinéma et à la télé, Sophie Cadieux est fort occupée. Mais ce n’est pas elle qui se tape un épuisement professionnel. C’est Valérie Danault, le personnage qu’elle incarne dans Lâcher prise, la nouvelle série d’ICI Radio-Canada.

Jongler avec les enfants, le boulot et la maison peut mener à l’épuisement, prévient la psychanalyste française Liliane Holstein, qui nous explique comment y échapper.