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Tapis roulant : astuces et programme d'entraînement
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Entraînement : 5 trucs pour rester motivée
Chaque journée semble nous fournir une nouvelle excuse pour ne pas aller nous entraîner. Pour rester en forme malgré tout, combattons l’oisiveté ! Voici quelques trucs pour garder nos bonnes habitudes.
Ma fille aime courir
«M’man, on va courir?» Johanne Lauzon, rédactrice en chef, est fière de courir avec sa fille. Les bienfaits de la course sont nombreux, autant y prendre plaisir!
5 choses qu’on ne comprend pas sur la course avant d’avoir couru
Avant de se mettre à la course à pied, Geneviève Lefebvre avait des idées préconçues. Maintenant, elle a des ampoules.