Lolë

On tonifie le haut de notre corps grâce à cette routine de yoga toute simple.

Il suffit de quelques minutes de yoga par jour pour relâcher toutes les tensions du corps. L'effet d'une camomille sur le corps et l'esprit!

Il n'y a pas que les redressements assis pour renforcer les abdos. Le yoga peut être très efficace aussi!

Pour travailler sa posture et sa souplesse, et tonifier ses muscles profonds, rien ne vaut le yoga ou le pilates. Huit vêtements et accessoires pratiques qui ne passent pas inaperçus.

Les vêtements sportifs sont maintenant si jolis qu’on les fait passer du gym à la rue, du studio au bureau.

Quelles matières privilégier pour sentir bon, rester au sec et au frais?

C’est pas parce qu’on va suer qu’on n’a pas envie d’être coquette! Tant mieux, parce que les marques de sport raffinent de plus en plus leur esthétisme.

Des idées-cadeaux pour prendre soin de soi, de son corps et de son esprit.

De bonnes adresses inusitées qui valent qu'on s'y attarde.