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pleine conscience

Améliorer sa vie sexuelle grâce à la pleine conscience? Sans blague!
Santé

Améliorer sa vie sexuelle grâce à la pleine conscience? Sans blague!

À la recherche d’une vie sexuelle plus satisfaisante? La solution se trouve dans l’état d’esprit, croit la psychologue et chercheuse en sexologie Lori Brotto.

Sarah Boesveld 

Méditation: 4 approches à apprivoiser

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La méditation, comme les variantes qui s’en inspirent, est vantée pour ses bienfaits. Mais, à vrai dire, elle intimide encore bien des gens. On ne sait trop par où commencer. Il existe plusieurs approches pour l’apprivoiser, à son rythme et selon ses attentes. En voici quatre.

Châtelaine

Anxiété: jusqu’à quel point est-ce normal de s'inquiéter?

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Tout le monde a des inquiétudes. Mais à quel moment cela devient-il problématique? La Dre Danielle Martin met les choses en perspective.

Dre Danielle Martin

2 livres pour prendre soin de soi

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Prendre soin de soi passe par un rituel quotidien. On s'offre quelques minutes de bien-être.

Par Johanne Lauzon

Tout bouge

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Et pas besoin de mélanger les alcools.

Johanne Lauzon

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