Si l’insomnie gâche vos nuits, voici où aller vous reposer dans les Cantons-de-l'Est, au Saguenay–Lac-St-Jean, dans les Laurentides, à Québec et à Montréal.
En début d’année, bien des gens décident de relever le Dry January, ou encore le Défi 28 jours sans alcool. Voici comment profiter pleinement de l’expérience.
Rien de mieux qu'une courte routine de yoga pour évacuer le stress accumulé durant la journée et favoriser la détente. Quelques postures à pratiquer à notre rythme.