Genevieve Lefebvre

J’en rêvais. Je l’ai fait. Une randonnée de six jours à travers les splendeurs de la nature gaspésienne. Départ sur la plage de Bonaventure, traversée des Chic-Chocs et arrivée au parc Forillon, le bout du monde, ou presque.

Enfiler des chaussons, glisser sur un plancher de bois franc au son de la musique de Chopin et se sculpter des muscles d’acier: on a suivi un cours de ballet.

Se détendre, lâcher prise, ne plus penser à rien… ça fait un bien fou. Et puis, quoi de mieux pour combattre les rigueurs de l’hiver qu’un peu de yoga chaud, aussi connu sous le nom de yoga moksha?

Notre chroniqueuse Geneviève Lefebvre a essayé l’escrime. Un sport qui éblouit par sa beauté, son raffinement et l’incroyable richesse de son vocabulaire.

Les Québécois auraient l’âme «latine». Il n’y aurait qu’à monter le son d’une chanson du Buena Vista Social Club pour qu’on se sente saisi d’une irrépressible envie de danser et de se mettre en forme.

Les arts du cirque aérien - trapèze, cerceau, tissus - développent bien plus qu’une musculature d’acier: ils exercent la concentration, l’expression artistique et l’apprivoisement du vertige, ce nouvel ami qui nous veut du bien. Geneviève Lefebvre a essayé le cirque aérien!

Savoir décortiquer une partie de tennis en spectateur est une chose, apprendre à bouger sur un court et à se servir d’une raquette de tennis en est une autre. Geneviève Lefebvre a testé le tennis.

Le but du triathlon, qui combine natation, vélo et course: la magie de multiplier les plaisirs. Qu’on se le dise, le triathlon, c’est comme aller à La Ronde et essayer tous les manèges. Pourquoi se priver?

Vingt pagayeurs et un barreur à l’arrière propulsent sur l’eau leur embarcation au rythme fou du meneur de cadence. Le bateau dragon: plutôt sportif comme défi!

Envie de prendre le large, le regard sur l’horizon, tout en ciselant ses muscles stabilisateurs? Geneviève Lefebvre a fait l’essai de la planche de surf!

Envie de se prendre pour George St-Pierre le temps d’un entraînement aussi euphorisant que rigoureux? On a testé les arts martiaux mixtes.

Au studio Locomotion, on fait évaluer sa forme physique par des kinésiologues certifiés. Deux semaines intenses pour dynamiser notre programme d’entraînement.

La natation est un sport complet: exigeant pour le cardio, indulgent pour les articulations et favorable à un développement musculaire harmonieux.

Notre chroniqueuse Geneviève Lefebvre a testé l’acroyoga. Pour elle, c’est le terrain de jeu idéal pour cultiver souplesse et ouverture d’esprit.

Besoin d’exorciser ses soucis tout en se forgeant un cardio olympique et des jambes de Wonder Woman? C’est le spinning qu’il faut!