Je l’avoue, ils me font beaucoup rire ces français quand ils parlent de course à pied. Tiens, par exemple, ils ne disent pas « des coureurs » mais plutôt, des runners!
Cela dit, sur ce site français, j’ai trouvé des plans d’entraînement intéressants, gratuits, et bien foutus.
Plus de « fractionnés » (je vous laisse le plaisir de découvrir ce que ça veut dire), moins de longues sorties (ce qui peut être un avantage quand on a des horaires serrés), c’est une autre vision de l’entraînement.
Et les plans, c’est comme le reste, il faut trouver ce qui nous convient à nous.
Comme dit le proverbe normand; « à chaque coureur son plan et les runnings seront bien usés ».
Bonne course les runners!
Photo : Istockphoto
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