Blogue La course et la vie

Des plans d'entraînement à la française

Et les plans, c'est comme le reste, il faut trouver ce qui nous convient à nous.

Je l’avoue, ils me font beaucoup rire ces français quand ils parlent de course à pied. Tiens, par exemple, ils ne disent pas « des coureurs » mais plutôt, des runners!

Cela dit, sur ce site français, j’ai trouvé des plans d’entraînement intéressants, gratuits, et bien foutus.

Plus de « fractionnés » (je vous laisse le plaisir de découvrir ce que ça veut dire), moins de longues sorties (ce qui peut être un avantage quand on a des horaires serrés), c’est une autre vision de l’entraînement.

Et les plans, c’est comme le reste, il faut trouver ce qui nous convient à nous. 

Comme dit le proverbe normand; « à chaque coureur son plan et les runnings seront bien usés ».

Bonne course les runners!

Le-plan-d-entrainement

Photo : Istockphoto