Des plans d'entraînement à la française
Et les plans, c'est comme le reste, il faut trouver ce qui nous convient à nous.
Mis à jour 14 janvier 2014
Je l'avoue, ils me font beaucoup rire ces français quand ils parlent de course à pied. Tiens, par exemple, ils ne disent pas "des coureurs" mais plutôt, des runners!
Cela dit, sur ce site français, j'ai trouvé des plans d'entraînement intéressants, gratuits, et bien foutus.
Plus de "fractionnés" (je vous laisse le plaisir de découvrir ce que ça veut dire), moins de longues sorties (ce qui peut être un avantage quand on a des horaires serrés), c'est une autre vision de l'entraînement.
Et les plans, c'est comme le reste, il faut trouver ce qui nous convient à nous.
Comme dit le proverbe normand; "à chaque coureur son plan et les runnings seront bien usés".
Bonne course les runners!
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