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Les ingrédients-vedettes de cette boisson en font un cocktail d’antioxydants et de protéines pour le petit-déjeuner.
Préparation: 5 minutes Attente: 8 heures 2 ou 3 portions (500 ml / 2 tasses)
Ingrédients
Préparation
Note
Si l’on veut utiliser des graines de chanvre cultivées au Québec, rechercher celles de la Coop de production Launaufibres (cooplanaufibres.com).
Ça se congèle ?
La plupart des smoothies se conservent au réfrigérateur (au moins jusqu’au lendemain) et ils se congèlent. Pratique ! Seul bémol : ils risquent de changer de couleur s’ils contiennent des ingrédients qui s’oxydent facilement, comme des épinards ou des avocats. Mieux vaut alors les boire le jour même de leur préparation, quitte à en faire seulement une demi-recette.
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