Saviez-vous que…
Saviez-vous que…
+ de fruits et légumes = + de bonheur
Manger des végétaux est gratifiant, indique une récente étude menée auprès de 12 000 personnes choisies au hasard. Pour chaque portion supplémentaire prise par jour jusqu’à un maximum de huit, les chercheurs britanniques et australiens ont détecté une augmentation du niveau de bonheur des participants. En fait de satisfaction, passer d’un régime très pauvre en fruits et légumes à un menu en comprenant huit portions quotidiennes se comparerait, selon eux, à trouver un emploi après une période de chômage. Comme cette récompense est beaucoup plus rapide que les bénéfices pour la santé, c’est peut-être là une belle façon de motiver les gens à en consommer davantage.
Source : Science Daily
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