angoisse
Quelles sont les crises de la vie adulte ?
À 30, 40, ou 50 ans, la vie adulte est ponctuée d’orages et d’embellies. Le corps change, bien sûr, mais aussi les valeurs, les préoccupations et la conception de l’existence. Des experts nous en parlent.
Des Fêtes sans frénésie
Et si on disait non au stress, à la surabondance, à la crise de foie? Si on relâchait la pression et qu’on prenait le congé des Fêtes pour se reposer? Mode d’emploi pour un Noël (un peu) plus zen.
Peur d'avoir peur
La peur est humaine, écrit Johanne Lauzon. Elle s’est incrustée dans notre cerveau dès la nuit des temps.
L’angoisse du coureur au moment de la longue sortie
Quelques trucs pour déjouer l'anxiété de performance.