gruau
5 petits-déjeuners protéinés pour les matins pressés
Donnez de l’élan à vos matins pressés grâce à ces déjeuners protéinés à préparer le week-end.
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Oranges, pamplemousses, clémentines: des recettes remplies de soleil!
Les agrumes ensoleillent notre timide printemps et vivifient nos plats de leurs vibrants parfums.
Gruau crémeux à la noix de coco et salade d’oranges sanguines
Consistant et savoureux, ce gruau parfumé à la noix de coco et à l’orange n’a pas son pareil pour égayer nos matins. Bye-bye déjeuners ennuyeux!
Gruau aux fruits et aux noix à la mijoteuse
Un gruau maison, qui cuit tout seul pendant qu’on dort.
Gruau sans cuisson à l’avoine et au chia
Un gruau sans cuisson qu'on prépare la veille, dans un pot Mason. Un petit-déjeuner délicieux et santé!