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Pourquoi on ne va pas au gym? Les 5 excuses les plus fréquentes
Il y a rarement de vraies (et de bonnes) raisons de repousser un entraînement au gym. Voici les cinq excuses les plus fréquentes, et nos suggestions pour les contourner. Allez, on bouge!
7 accessoires et vêtements de sport québécois
De bonnes résolutions afin de garder la forme? Elles seront plus faciles à tenir avec ces vêtements de sport québécois.
S’avouer vaincue
Parfois notre corps a besoin de repos et on devrait l’écouter. S’avouer vaincue, oui, il le faut parfois, explique Geneviève Pettersen, qui associe encore répit et échec.
Mes abdominaux ne sont pas morts
« Un an que je n’ai rien fait. Un an que je ramollis et qu’il y a un petit nuage noir dans ma tête. J’ai décidé que c’était le temps de m’y remettre. » Geneviève Pettersen s’est remise au sport et, victoire, a réalisé que ses abdominaux ne sont pas morts.
Shopping: 25 vêtements pour l'entraînement
Beaux et technos, ces vêtements haute performance sont de parfaits complices pour un entraînement efficace et... stylé!
Mythes et réalités sur l’entraînement
Boire beaucoup pendant l’entraînement améliore-t-il la performance? Y a-t-il un âge pour arrêter de faire du sport? Des réponses à ces questions et autres faits étonnants, révélés par les plus récentes études.
Un corps pour l'été
Une athlète, c’est bien plus qu’un « body en bikini ». C’est une tête, un cœur, des rêves, des aspirations, des efforts, des défaites et des triomphes, en été, comme en hiver.
