Cadeaux bien-être pas chers

Il y a quelque temps, alors que mon niveau de stress atteignait un niveau… alarmant, une proche n’écoutant que son grand coeur m’a refilé le dernier DVD de Nicole Bordeleau : « Qi Gong Yoga, L’énergie qui guérit ». Il s’agit d’une courte routine (35 minutes) d’exercices orientaux faciles. Étirements, respiration et petit auto-massage (que j’adore)… On fait ces mouvements devant son écran de télé, porte fermée, loin de l’agitation ambiante, et on en ressort plus calme! C’est le cadeau parfait pour les stressés de votre entourage. Intégrer cette petite demi-heure de « recentrage » à son quotidien fait le plus grand bien! Ça apaise un peu le rythme de notre hamster intérieur, vous savez, celui qui s’emballe parfois sur sa roulette! C’est en vente dans les librairies, et juste 20 $.

Une autre suggestion bien-être : offrir une gourmandise, un plat, un petit pot sorti de notre cuisine. Moi, ce genre de cadeau me touche énormément. Je me souviens de « tous » les présents du genre qu’on m’a donnés (et de « qui » me les a offerts) depuis au moins les 20 dernières années! Betteraves marinées, pesto maison, mousse de truffe, caramel, gâteau aux fruits, cupcakes… Chaque fois, j’ai le sentiment de recevoir en même temps comme une p’tite bouffée d’amour : malgré nos vies très très remplies, quelqu’un a pris le temps de préparer de ses mains quelque chose de bon à mon intention. Réconfortant!

Noix caramélisées (si faciles à faire!)

Côté bien-être, je crois que c’est aussi profitable pour les personnes qui se font gâter que pour celles qui popotent. Le meilleur exemple : préparer des biscuits de Noël avec les enfants, quel beau petit bonheur! Et pas besoin d’être une as des fourneaux pour faire plaisir. Je me souviens d’un gros pot de granola qui m’avait tellement ravie! Tellement que c’est à partir de ce moment que j’ai commencé à en cuisiner et à en offrir. Croyez-moi, réussir un granola est plus facile que faire cuire un oeuf. D’autres idées : des truffes roulées dans la poudre de cacao ou du sucre glace, des noix caramélisées (voir cette recette hyper facile en cliquant sur le lien), des muffins… Vous trouverez facilement ces petits trésors sur les sites de recettes, à commencer par celui de Châtelaine. Allez, prenez le temps de vous faire plaisir.