Mise en forme : l'échauffement

Avant l’entraînement, on s’échauffe avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.

 

Attention!
Il est essentiel de s’échauffer avant l’entraînement. Cette étape prépare le corps au travail et permet de réduire les risques de blessures.

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