Mise en forme : l'échauffement
Avant l'entraînement, on s’échauffe avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.
Mis à jour 28 octobre 2015
Video Still - BC_756057080001
Attention!
Il est essentiel de s’échauffer avant l’entraînement. Cette étape prépare le corps au travail et permet de réduire les risques de blessures.
Pour tout savoir en primeur
Inscrivez-vous aux infolettres de Châtelaine
THÈMES ABORDÉS :
ABONNEZ-VOUS À CHÂTELAINE
Joignez-vous à notre communauté pour célébrer la riche histoire du magazine Châtelaine, qui souligne ses 65 ans en 2025. Au programme : de nouvelles chroniques, une couverture culturelle élargie, des reportages passionnants et des hommages touchants aux femmes inspirantes qui ont eu une influence positive et durable sur notre société.