Attention!
En s’étirant à la fin de chaque entraînement, on relâche les muscles, on libère les tensions… et on s’assure d’un lendemain moins douloureux!
DÉPOSÉ SOUS: entraînement étirements exercice mise en forme Suaad Ghadban
Forme
Après l’entraînement, on s’étire avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.
Attention!
En s’étirant à la fin de chaque entraînement, on relâche les muscles, on libère les tensions… et on s’assure d’un lendemain moins douloureux!