Mise en forme : les étirements - Série 2

Après l’entraînement, on s’étire avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.

 

Attention!
En s’étirant à la fin de chaque entraînement, on relâche les muscles, on libère les tensions… et on s’assure d’un lendemain moins douloureux!

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