VIDÉO: 5 exercices à faire sur un banc de parc

Comment s'entraîner efficacement sans gym, ni matériel? Voici 5 idées d'exercices qui font travailler tout le corps, proposés par Chloé Rochette et Sophie Geoffrion, de Happy Fitness. Seul outil nécessaire? Un banc de parc!

Par l'équipe de Châtelaine

Mis à jour 2 mai 2017

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mise en forme musculation forme exercices Corps Sport forme physique

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